BodyRiver Yoga
Vår yoga passar alla eftersom du arbetar med din egen kropp efter dina förutsättningar och behov. Vi arbetar med att stärka vår kropp med hjälp av klassiska yogaställningar, meditations & andningstekniker. Vi lägger ett stort fokus i att frigöra spänningar, motstånd och känslor i kroppen samt att bli mer medveten om vår kropp.

Nu finns det ännu mer forskning som visar på fördelarna med yoga. Så kom du också och njut av en skön yoga som kan:

  • Skapa en ökad närvaro och medvetenhet i allt som händer
  • Stärka ditt självförtroende & din självkänsla
  • Ge dig mer energi & höja din koncentrationsförmåga
  • Minska produktionen av stresshormoner, mildra utbrändhet och depressioner
  • Ge dig en bättre sömn
  • Stärka musklerna och förbättra din kroppshållning

Du behöver inte vara smidig eller vig för att gå på yoga. Låt oss visa dig vad yogan kan göra för din kropp!

Yogan leds i ett lugnt tempo och anpassas till varje individs förutsättningar och behov.

Videos som kan hjälpa dig! Klicka här!

Lev livet fullt ut – Ta vara på varje minut & njut!

fisken-300x128

Arkiv

Sidor

Kategorier